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서브웨이 추천: 최애 메뉴 & 주문방법 서브웨이 추천: 최애 메뉴 & 주문방법 안녕하세요 랭킹닷컴입니다. 오늘은 서브웨이에서 맛있게 먹을 수 있는 메뉴를 추천 드리려고 하는데요. 서브웨이는 웰빙 시대에 cutomization으로 각광 받고 있는 추세입니다. 그러나 처음 가보시는 분들은 완성된 식품을 골라 먹는데 익숙해져 주문하기 어려우셨을 텐데요. 미 익숙하신 분들이라면 처음 서브웨이 문을 열고 들어갔을 때 아주 난처했던 경험을 떠올리실 수 있을 것입니다. 그런 분들을 위해 우선 주문 방법에 대해 설명 드리고자 합니다. 서브웨이 주문 방법 서브웨이 주문 방법에는 총 다섯 단계로 나눌 수 있습니다. STEP 1 메뉴를 선택해 주세요! 서브웨이에는 샌드위치(15cm 또는 30cm)와 찹샐러드 중 선택이 가능합니다. 샌드위치를 먹을지 찹샐러드를 먹.. 2020. 12. 1.
장염에 좋은 음식 Best 10 장염에 좋은 음식 Best 10 안녕하세요 랭킹닷컴입니다! 오늘은 꼭 알아야 하는 장염에 효과가 좋은 음식 열 가지에 대하여 알아보겠습니다. 날씨가 추운 겨울 장염에서 안전하다고 생각하는 사람들이 대부분일 것입니다. 그렇지만 기온이 떨어져 장염으로부터 안전할 것 같은 겨울철에도 세균, 바이러스 등에 의하여 오염된 식품으로부터 급성장염에 걸리는 경우가 많습니다. 특히, 장염의 원인 중 20% 이상을 차지하는 원인은 노로와 로티 바이러스입니다. 그래서 겨울철에도 장염을 방심하지 말고 항상 섭취하는 식품에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 급성장염의 경우 식단에 주의하고 처방된 약을 먹을 경우 보통 일주일 안에 낫는 게 일반적입니다. 만성장염의 경우에는 원인이 명확하지 않고 장기간에 걸쳐 장염 증상이 지속됩니다.. 2020. 11. 30.
몸이 보내는 신호 대장암 증상 3 가지 몸이 보내는 신호 대장암 증상 3 가지 안녕하세요, 랭킹 닷컴입니다. 오늘 제가 알려드릴 주제는 우리 장기 중 가장 중요하다고 할 수 있는 대장에서 발생하는 암, 즉 대장암 증상에 대하여 알아보려고 합니다. 우리몸이 보내는 대장암 신호 및 예방법 세 가지에 대하여 설명 드리려고 합니다. 대장은 우리 인간 생명활동에 가장 중요한 역할을 합니다. 음식물 소화, 흡수, 배설 등의 역할을 하는 생명 기관인 동시에 최근에는 대장에 면역세포의 70퍼센트에서 80퍼센트가 존재한다는 것이 알려지면서 면역 기관으로서도 각광받고 있습니다. 이 뿐만 아니라 우리의 행복호르몬, 학습 호르몬을 관장하는 세로토닌이 70퍼센트 장에 있다는 것이 알려지면서 한 층 더 장 건강에 대한 중요성이 강조되고 있습니다. 대장에 수많은 음식물.. 2020. 11. 15.
대장암 초기 증상 8 가지 대장암 초기 증상 8 가지 안녕하세요, 랭킹닷컴입니다. 오늘은 한국인에게 감기 같이 발생하는 대장암 초기 승상에 대하여 알아보고자 합니다. 결코 지나쳐서는 안 될 대장암 초기 증상 8 가지! 최근 10년간의 자료를 조사해보면 대장암 발병률이 2배 이상 증가한 것을 볼 수 있습니다. 국립암센터의 발표에 따르면 우리나라 대장암 발병률은 인구 10만명당 45명으로 세계에서 가장 높은 수준에 속합니다. 세계보건기구에 따르면 한국뿐만 아니라 세계에서 대장암은 가장 치명적이고 위함한 형태의 암 중 하나라고 합니다. 그 빈도 또한, 전세계 전체 인구의 15% 정도가 대장암을 경험할 정도로 높다고 알려져 있습니다. 한국은 서구식 식생활의 변화로 대장암 발병률이 점차 높아지고 있는 추세입니다. 결국 대장암은 위암을 넘어.. 2020. 11. 15.