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고혈압에 좋은 음식 Best 6 고혈압에 좋은 음식 Best 6 안녕하세요, 랭킹 닷컴입니다. 오늘은 고혈압에 좋은 음식 여섯 가지에 대해서 알아보고자 합니다. 우선 고혈압이란 무엇인지 짚어보고 갈까요? 고혈압이란? 고혈압이란 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다. 고혈압은 관상동맥질환과뇌졸중, 신부전 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 환자의 생명과 건강을 직접적으로 위협합니다. 그러나 일반적으로 고혈압은 증상이 없으므로 혈압을 측정해 보기 전까지는 진단이 되지 않고, 진단이 되더라도 증상이 없으므로 치료의 필요성을 느끼지 못합니다. [네이버 지식백과] 고혈압 [hypertension] (국가건강정보포털 의학정보, 국가건강정보포털) 고혈압에 좋은 음식 Best 6 위 두.. 2020. 11. 8.
당뇨에 좋은 과일 Best 4 당뇨에 좋은 과일 Best 4 안녕하세요 랭킹닷컴입니다. 오늘은 당뇨에 좋은 과일과 나쁜과일 Best 4에 대해서 알아보고자 합니다. 우선 아래 보이는 사과, 포도, 그리고 복숭아 중 혈당을 가장 빨리 올리는 과일은 무엇일까요? 포도?, 사과? 둘 다 아닙니다. '복숭아'입니다. 당뇨병 환자들이 여름에 혈당이 급격히 오르는 경우가 있는데, 놀랍게도 주범이 주로 복숭아인 경우가 많습니다! 우리가 보통 과일에서 맛을 좌우하는 요소 중하나를 향과 당도를 꼽습니다. 우리 부르는 이 당을 '브릭스(Brix)'라고 합니다. 그나마 다행?, 좋은 소식은 꼭 브릭스가 높다고, 즉 당도가 높다고 혈당 수치가 빠르게 올라가는 것은 아닙니다. 과일 속에는 여러가지의 당이 혼합되어 있습니다. 당 종류에는 포도당(Glucose.. 2020. 11. 8.
건배사 추천 건배사 추천 안녕하세요! 랭킹닷컴입니다. 오늘은 말도 많고 탈도 많은 회식자리에서 유용하게 쓰일 수 있는 건배사를 추천 드리고자 합니다. 건배사란 모임이나 모임이나 회식에서 다같이 술을 마시기 전 구호를 외치는 행위를 뜻합니다. 이 건배사에 따라서 모임의 분위기와 텐션이 한껏 오르느냐 죽느냐가 달려 있을 만큼 모임에서 큰 역할을 하는게 건배사입니다. 다들 건배가 제의를 받았을 때 쭈뼛쭈뼛하며 "누구누구를 위하여~!"라는 간단한 건배사를 외치거나 그 전 사람이 저 구호를 사용하면 '나는 무슨말을 해야할까..' 고민하며 건배사가 부담으로 다가왔을 것입니다. 코로나 시대가 찾아오면서 회식자리가 자연스럽게 줄어가면서 건배사에 대한 부담이 줄고 있지만, 남들보다 앞서가기 위해서는 이럴때일 수록 센스있는 건배사를 .. 2020. 10. 27.
전국 전문대 순위 전국 전문대 순위 안녕하세요! 랭킹닷컴입니다. 오늘은 2020 전국 전문대 순위에 대해 알아보고자 합니다. 요 몇년 동안 일반적인 4년제 대학교 보다는 취업위주의 교육을 받는 전문대의 선호도가 올라가고 있는데요. 최근 COVID-19 여파로 많은 기업들이 채용인력을 아예 포기하거나 대폭 줄여 신입사원을 채용하고 있습니다. 이로 인해 앞으로 취업의 최적화된 교육을 하는 전문대의 선호도가 올라갈 것으로 예상됩니다. 전국에는 4년제 대학교도 그렇지만 전문대학교도 셀 수 없이 많은 걸 아실텐데요. 무분별한 대학 설립으로 선택의 폭은 넓어졌으나 대학생들을 돈벌이로 이용하는 부실 대학교도 그만큼 늘어났다고 볼 수 있습니다. 몇년 전부터 정부는 대학교 평가를 시작하여 적정 등급 이하의 대학교에 정부 지원을 줄이는 등.. 2020. 10. 25.